食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
茶漬け
カフェオレ
納豆
冷や奴
キウイ
ヨーグルト
青汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
  503 kcal
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