no title【タカダンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

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今日はゆっくりー

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼きおにぎり（2人前） 362 kcal
13時
からあげ（4人前） 1217 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
21時
ハムエッグ（1人前） --- kcal
22時
伊藤園 旬野菜（1人前） 35 kcal
  2692 kcal
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