no title【タカダンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

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朝寝坊

今日は塾早上がり
今週っていうか、調子上がるまではマイペースに！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ツナパン（1人前） 302 kcal
12時
トオカツフーズ メンチカツサンド（1人前） 399 kcal
17時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 354 kcal
20時
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
パスコ ロールパン（4人前） 376 kcal
22時
伊藤園 旬野菜（1人前） 35 kcal
  1812 kcal
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