34日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

34日目
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〜本日のら〜

みよし＠築館　冷し中華そば（550円）

【記録グラフ】
摂取カロリー
1462kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハムステーキ（1人前） 177 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
11時
日信 冷やしラーメン（1人前） 515 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
鶏肉と豆腐の卵とじ（1人前） 345 kcal
21時
フタバ食品 バニラモナカ 200ml（0.2人前） 53.8 kcal
  1462 kcal
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