帰った【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

帰った
< no title 　｜　体調不良 >
長い出張から、帰ってきた。やはり、体重や健康管理が行えないのはちょっと違和感があるような気がした。それでも、水曜日と木曜日は、出張先でジョギングもしたり、自分なりの工夫ができた。でも、一緒に行ったメンバーの影響で、かなりの酒と食事量だったのが残念なとこか。

今日のジョギングはスローペース。昨日までの出張の疲れが出たのか。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
2054kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.59km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
21587歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
77分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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