振袖前取り【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

振袖前取り
< 雨だね 　｜　モンタボーおいしく... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 255 kcal
ヤマダイ㈱ たらこクリーム（0.5人前） 78.5 kcal
8時
森永 ベイク（1人前） 230 kcal
10時
デニッシュパン（1人前） 396 kcal
ステラおばさん スノーボール（0.9人前） 40.5 kcal
15時
砂糖（1人前） 11.5 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
牛肉（0.2人前） 36 kcal
サイゼリア パエリア（0.5人前） 218 kcal
えび（3人前） 64 kcal
マッシュルーム（1人前） 1.1 kcal
飴（1.3人前） 15.2 kcal
  1359 kcal
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