雨だね【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

雨だね
< まめ 　｜　振袖前取り >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】8:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそドレッシング（1人前） 21 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
豚肉（1.5人前） 39.5 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 20.4 kcal
9時
うどん（1人前） 255 kcal
ヤマダイ㈱ たらこクリーム（0.5人前） 78.5 kcal
シュークリーム（1人前） 184 kcal
こんぶおにぎり（2人前） 360 kcal
10時
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
  1103 kcal
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