にゃふふー【ミケ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

ミケ太郎さん


(女性) O型茨城県

にゃふふー

< バイトの日　｜　カラオケ >

栄養はとっているのに、貧血起きた。
ずっとソリティアをやって、頭を使っていたから？

なかなかソリティアクリアできないorz
中級できない(T_T)

明日は急遽友達と飲みに行くことに。
おつまみも低カロリーのものにします。

【記録グラフ】

体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
きのこのクリームシチュー（1人前）	331	kcal
11時
わかめ明太おにぎり（1人前）	205	kcal
森永乳業アロエヨーグルトハンディスタイル [チア] 150g（1人前）	150	kcal
14時
NEW DAYS さけわかめおにぎり（1人前）	234	kcal
冷しサラダうどん（1人前）	361	kcal
16時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
20時
oto 鉄火巻き（1人前）	181	kcal
大根サラダ（0.5人前）	17.5	kcal
	1582	kcal
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