バイトの日【ミケ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

バイトの日
< 久しぶりの 　｜　にゃふふー >
今日はバイトでした！
なので、お昼は食べてません(´д｀)
でも、上がる時に、ミニねぎとろ丼を半分いただいたので餓死は免れました。

まあ、朝はいっぱい食べたのですが。

やっぱり、野菜が足りてないので、野菜ジュースいただきます！

夜は朝食べた豚キムチの残りをいただきました。
あと、おじいちゃんが今日東京へ行ったそうで、草餅を買ってきてました。
んもう、食べちゃったよ

とりあえず、早い時間だったので、消費されるまで起きてます。
【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ライフフーズ　 アスパラガス（1人前） 12 kcal
10時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
16時
ねぎとろ丼（0.5人前） 99.9 kcal
17時
伊藤園 毎日食物せんい　充実野菜（1人前） 116 kcal
19時
草餅（1人前） 137 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
  1778 kcal
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