わっふーい【ミケ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

ミケ太郎さん


(女性) O型茨城県

わっふーい

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今日は、地元のスポーツジムでエアロビクスやってきました！
アドバンスの90分クラスです。

朝体重測ったら、まずまずなかんじです。
この調子で頑張っていきます！

【記録グラフ】

食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前）	215	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
焼き豚（3人前）	51.6	kcal
10時
マルハ金のどんぶり中華丼（1人前）	78	kcal
玄米（1人前）	231	kcal
11時
明治ブルガリア飲むヨーグルトLB81プレーン　LB81乳酸菌（1人前）	134	kcal
12時
セブンイレブンごぼうサラダ（1人前）	110	kcal
ファミマエビとツナのサラダ巻（1人前）	429	kcal
18時
カゴメ野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前）	65	kcal
チチヤスアロエヨーグルト　脂肪０%（1人前）	55	kcal
	1407	kcal
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