バイト前【ミケ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

バイト前
< うっかり 　｜　わっふーい >
夕飯を早めに済ませて、バイトに行ってきます!
朝ご飯と昼ご飯は食べ過ぎたから、夜はセーブ使用としたのに

食べてますね(ﾟ∀ﾟ)

野菜生活、２日目(ここでは初日)ですが続くかな･･･
あとはバイトから帰ったら、家でズンバ都とか筋トレをやります。

１０月１３日までにどれだけ痩せられるのかっ？！
今までは、親とやってきたけど今度は１人です。
１人の力で、どれだけできるかな？　

てことで、バイトに行ってきます！

【記録グラフ】
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トマト（1人前） 22.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
14時
飲むヨーグルト（1人前） 211 kcal
17時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
  1669 kcal
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