締めてないし【ミケ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

締めてないし
< カラオケ 　｜　微妙 >
食べ過ぎだよ、これぇwww
これからバイト行ってきまーす

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
玄米（0.6人前） 139 kcal
マルハ 金のどんぶり 親子丼 [箱] 180g（1人前） 103 kcal
13時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
15時
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（1人前） 335 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
18時
きのこいため（0.5人前） 18.3 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ささ身（0.5人前） 36.8 kcal
  1526 kcal
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