久しぶりの【ミケ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

久しぶりの
< カレー食べたくて･... 　｜　バイトの日 >
今日から梅雨入りですね(´д｀)
じめじめした季節到来ですな。

今日は、久しぶりにボクササイズをやりました！
本当はエアロビクスやってから筋トレしたり、バトルの練習をやりたかったのですが
ボクササイズで体力を根こそぎ持ってかれました(ﾟ∀ﾟ)

普段は、県外のジムに１日いる日なんだけど
とある事情でお休みです。　　

そして、足に魚の目らしきものがorz　
やぁだよぅ(´д｀)

食生活、乱れてきましたね。
やっばい。
明日は、バイトだから不摂生になりがち！
気をつけなきゃm(_ _)m

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（2人前） 262 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1608 kcal
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