初の平日早朝ジョグ【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

初の平日早朝ジョグ
< 眠たい月曜日 　｜　(・∀・) >
【今日のできごと】
出勤前に初めて走ってみた。

【今日の感想】
午前中は快調
午後はヘトヘト感が増して睡魔。

やはり夜がイイ

【記録グラフ】
ジョギング
6.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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