no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

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< 今日は暑いっす。 　｜　ＰＴＡ企業見学会・... >


【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
7時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
力餅食堂のお弁当（1人前） --- kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ポッカ オリジナルコーヒー（1人前） 70.3 kcal
16時
カルピス カルピスアイスバー（1人前） 37 kcal
17時
練りようかん（1人前） 178 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 525 kcal
サラダ（1人前） 147 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ジョージア コクの微糖（1人前） 36.1 kcal
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1496 kcal
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