1,100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

1,100
< 6,500 　｜　25,000 >
東　　　　　500
春日町 400
巣鴨 200
【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　おひたし（1人前） 10 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1932 kcal
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