6,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

6,500
< 1300 　｜　1,100 >
ランチ　　　　　2500
まん　　　　　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2321 kcal
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