no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
21時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
十勝新津製麺 富士宮やきそば（1人前） 574 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2874 kcal
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