酢・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日(日)

酢・・・

< 梅雨っぽいです〜  | あら・・・ >
朝、TV(TBS、元気の時間)で放送してましたが
一日15g、取ると血糖値が下がり
体脂肪、内臓脂肪が減るらしいです。
料理の時も醤油を半分に減らし
お酢を足すと減塩になる。
黒醋とかでもいいらしいです。
食前に飲むのがいいみたいですよ〜
いいことづくめの食材(^^)


【記録グラフ】
コメント
mommomo 2012/06/17 08:25
やってましたね~、今^^。

お酢系大好きだけど、続けるのって難しい。。。
やっぱり、飲むのが簡単でいいのかな。
 コミュ 2012/06/17 20:11
やってましたね〜
私はちょっと苦手です。
飲むのが一番簡単ですよね。
美味しいお酢探そうかな〜
けろけろりん 2012/06/17 08:25
血液サラサラ効果ありそうですよね、
お酢、もっと食生活に取り入れるか
もずく酢を毎食食べるかしようかと検討中です。
 コミュ 2012/06/17 20:14
そうか。
もずく酢もお酢料理ですもんね(^^)
手作りドレッシングでもいいのかな?
少しづつ取れればいいんですよね。
バービィーちゃん 2012/06/17 08:34
わたしもTV見ました^^
昨年作った梅酢を思い出して、さっそく、冷蔵庫から出して飲みましたよ(^O^)/
 コミュ 2012/06/17 20:15
手作り梅酢は健康に良さそうですね(^^)
カラダカラの方は見ている方多いですね。
ましゃもも 2012/06/17 08:41
見ました~^^
でもやや苦手です^^; だからカラダがかたいんですね・・・
 コミュ 2012/06/17 20:16
なるほど・・・
だから私も硬いのかな(^^)
美桜 2012/06/17 10:12
へえ~そーゆー効果があるならまた初めてみよーかな^-^
 コミュ 2012/06/17 20:17
いいらしいよ。
一日15g。
毎食事前に5g取るといいらしいですよ(^^)
syunfamily 2012/06/17 10:24
もう一年以上~
朝の黒酢&トマトジュース続けているよ~
お蔭で、血圧安定してるわ~(^^。
 コミュ 2012/06/17 20:20
だいぶ前から続けてるんですね。
効果覿面なんですね(^^)
三輪昌志 2012/06/17 11:31
酢も良いのですね~^^。
三輪車は苦手な方です(;_;)。
でも体脂肪減らすために…飲みましょうか(^^ゞ。
 コミュ 2012/06/17 20:22
私も苦手なんですよ〜
血圧高くなったら始めようかな〜
杏宏ママ 2012/06/17 11:34
酢・・・苦手なんだよね・・・
取るようには頑張ってるつもりなんだけどね・・・
 コミュ 2012/06/17 20:24
いろいろな料理にあるけどね〜
食べれて酢だこかな〜
美味しい酢ないかな〜
tomytomy 2012/06/17 19:15
お昼にもずく酢食べました♪
 コミュ 2012/06/17 20:25
なんて俊敏な動きなんでしょう。
続けたほうがいいらしいですよ〜
ケロケロママ 2012/06/18 00:50
りんご酢とかなら飲みやすそう。
次男も中性脂肪が高いらしいので薦めてみようかな~
私はすっぱいもの好きですがはてさて飲むのはどうかしら?
 コミュ 2012/06/18 07:39
りんご酢とかでもいいみたいですよね。
美味しければ続けられそうですよね。
息子さんのために美味しいお酢を探してみては
どうですか〜
浜ジョー 2012/07/02 22:30
(o>ロ<)oコンバンハアアアアアアアア

私、「酢らー」(爆)
なんにでも掛けるよ。 ご飯にも~♪
塩分足りないと思ったら酢、入れるし~。

熱を加えると、あの酸っぱい味が飛ぶよ。
味噌汁とかカレーとかに入れてみてー。
 コミュ 2012/07/03 06:59
浜ジョーさんは健康的なこといっぱいしてるよね。
だから健康なんですね〜
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