1000km【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

1000km
< やっぱり痛いか… 　｜　何？ >
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ジョギング55分（10,4km）
ロードバイク70.4km



久々朝 ＲＵＮ ＆ バイク

午後は法務局に用があったのでロードバイクでＧＯ！

地図で調べたら、家からざっと３回曲がるだけなのに迷子になった
20分迷って交番で道を尋ねてぶじに到着
いつも勘で勝手にショートカットしちゃうのがいけないみたい
そのショートカットが方向違いなんだよね…

自転車屋さんが近くなので帰りに寄って、今更ながら石垣島のお土産を置いてきた
ちんすこうなんて賞味期限があと３週間しかないし…
失礼だったかしら…

寄ったついでにちょこっとメンテナンスしてもらった
そして輪行袋の相談をし、輪行袋を購入
オーストリッチを買おうと思ってたけど
ちびの私にはモンベルの方が持ちやすいとのことなのでモンベルで
エンド金具もいらないので軽量でかさばらないし
ボトルゲージにも入る、聞いてよかった！

よし、さっそく計画たてて輪行で峠を攻めに行くか！
（かなり不安だけど…）


走っててふとサイコンを見たらピッタリ1000km
２月から乗り始めて1000kmって…
乗れてないなぁ…
【記録グラフ】
ジョギング
10.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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