台風2つ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

台風2つ
< くもりのちはれ 　｜　台風一過 >
　これから徹夜シゴトです…
【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （1人前） 304 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
黒蜜（0.1人前） 21.2 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
つけ麺　せいや（1人前） 700 kcal
13時
シュエップス ブリティッシュ レモントニック（1人前） 49.2 kcal
19時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
23時
コモパン クリーム（1人前） 298 kcal
メンチカツパン（1人前） 600 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
  3204 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/06/20 23:21 
徹夜のお仕事!!
お疲れ様でした!!!台風一過の高温････体調管理も大変ですね･･････（辛）（礼）。
 エルフショット 2012/06/21 12:09 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　完徹から台風一過、帰宅してシャワー、窓全開して
そのまま寝ましたが、どうにかなりました(笑)
　まぁ、よく食べてよく寝れればどうにかなるって事
ですね。
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