wed.20.06.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

暴飲暴食さん

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1984年03月21日生(女性) O型東京都

wed.20.06.2012

< tue.19.06... 　｜　thu.28.06... >

夜中に胃もたれで目が覚めて、その後寝れず寝不足だー(;_;)
揚げ物？(;_;)

【記録グラフ】

睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
293kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁(なめこ･絹豆腐･ねぎ)（1人前）	---	kcal
トマトジュース（1人前）	---	kcal
9時
炭酸水（1人前）	0	kcal
11時
ラテ(無脂肪乳 )（1人前）	35	kcal
12時
【ナチュラルローソン】ベジサンド(柚子胡椒サラダ)（1人前）	223	kcal
14時
ラテ(無脂肪乳)（1人前）	35	kcal
15時
レモングミ（1人前）	---	kcal
コーヒー（1人前）	---	kcal
18時
塩揚せんべい（1人前）	---	kcal
21時
生ハムサラダ(生ﾊﾑ.ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ.玉葱.紫玉葱.ﾌﾟﾄﾏﾄ)（1人前）	---	kcal
鷄胸と野菜のトマト煮(鷄胸.人参.玉葱.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｾﾛﾘ.ｴﾘﾝｷﾞ.塩麹)（1人前）	---	kcal
	293	kcal
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