一安心【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

一安心
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【今日のできごと】
曇りのお天気、強い雨、風もなく本当に台風だったの・・？って感じ。被害もなく一安心！

朝ウォークなし、夜は空手の自主トレとジョギング少々

【今日の感想】
トレーニング後一杯飲んでいい気分！　最近飲むと何もやりたくない。朝早起きして事務処理頑張ろっ

【記録グラフ】
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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