３時起き【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

３時起き
< 一安心 　｜　芽かき >
【今日のできごと】
朝４時前に起きてウォーキングした。雲行き怪しかったので傘を持って正解！　途中から雨。

今日は茨島体育館の稽古。明日も稽古。

【今日の感想】
３時半ごろ起床！　ウォーキングしたのはいいけど日中眠い。　ちょっと体を休めよう・・・

【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15137歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/06/24 14:11 
冬は決して4時からなんて歩けないから、ここぞとばかり早朝ウォークしちゃいます。
お天気良ければ最高だよね！
 田舎アスリート 2012/06/25 06:20 
うん、お天気良ければとっても気持ちいいです！　でも日中眠くなっちゃいます。
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