no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
117回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
71回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
22.6km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
31.1km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
156mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
26時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
23時
パン（2人前） 343 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2443 kcal
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