no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
152mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
しらす（1人前） 79.7 kcal
  1927 kcal
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