axel_eye7さん
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12年06月22日（金）
脱4日坊主失敗 |
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【朝ごはん】
サンマルクカフェ
【昼ごはん】
讃岐うどん
【間食】
ドトールコーヒー
【晩ごはん】
スーパー惣菜
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 伊藤製パン株式会社 クリームパン（1人前） |
264 |
kcal |
| 山崎製パン株式会社 ふんわりバターメロンパン（1人前） |
377 |
kcal |
| 9時 |
| サンマルクカフェ フレンチトースト（1人前） |
307 |
kcal |
| サンマルクカフェ 卵とハムのランチボール（1人前） |
316 |
kcal |
| サンマルクカフェ アイスコーヒーＬ（1人前） |
71 |
kcal |
| 12時 |
| 釜揚うどん（1人前） |
525 |
kcal |
| てんぷら まいたけ（1人前） |
126 |
kcal |
| てんぷら レンコン（1人前） |
126 |
kcal |
| 17時 |
| ドトールコーヒー カルツォーネ・ペスカトーレ（1人前） |
232 |
kcal |
| ドトールコーヒー アイスコーヒーM（1人前） |
12 |
kcal |
| 21時 |
| 寿司にぎり(12貫)（1人前） |
720 |
kcal |
| 寿司にぎり(8貫)（1人前） |
480 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
397 |
kcal |
| たけのこのきんぴら（1人前） |
70 |
kcal |
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4023 |
kcal |
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