ZUMBA再び・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

ZUMBA再び・・・
< 眠い・・・ 　｜　先週の月曜日と同じ... >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60[500Kca]
ZUMBA45 [200Kcal]? 暫定

【運動した時間】
１００分以上

【今日の感想】
チビは、なんかのイベントで
バードウォッチングに行きました。
※結果は、声だけで、あんまり鳥見れなかったそうです。
※写真は、おまけ　笑

でぇ
わ・しは、お留守番です（送迎のみです）
外にでも、走りに行きたい気分ですが・・・
ココは、我慢です。。。

・・・
・・・
・・・
ジム：
本来なら７月からMEXの新曲なのですが
珍しく、6月のこの時期にフライングスタートの
MEX Vol.32 ？です。
あぁぁ　練習せんと・・・
どれのパートを選択するかな？
やっぱ、MIX系か、スペシャルになるでしょうね（戯言ｗｗｗ）

・・・
・・・
チョット封印していた、
ZUMBA４５に久しぶりに、参加です。。。

MEXとかだと、脚をかばえるけど、
ZUMAの動きに慣れてないのか？
結構、激しく動くので、脚への負担が大きいです。

まぁ楽しかったから良いけど～♪ヾ(￣▽￣)ノ


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
700kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
忘れたシリーズ（1人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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