昼ご飯､2回のチャンス【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

昼ご飯､2回のチャンス
< ひまな日曜日 　｜　no title >
【今日のできごと】
今日は、お昼ご飯で､お弁当を食べるチャンスが2回あった｡
一つ目は、会社での弁当付き会議｡めったにそろわない全メンバーが20人そろい、
自己紹介を兼ねての昼食会。
二つ目は、1時半から銀座であったセミナー。会場に到着すると、
高級そうな塗りの弁当が並んでいる。そう言えば、メールに何やらかいてあった
ような｡中身を見るとついついつまみ食いしてしまいそうで、涙をのんで
蓋も開けず｡はい､清く一口も箸を付けませんでした｡

偉い!→自分

【記録グラフ】
消費カロリー③
2081kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
0分
深呼吸（分） のグラフ
ウォーキング
11394歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2012/06/26 12:47 
呼んでくれれば～飛んで食べに行ったのに～（笑）
 Tosshii55 2012/06/26 21:56 
では、今度お願いします。
三輪昌志 2012/06/26 21:07 
素晴らしい…(^^)//ﾊｸｼｭ～。
三輪車には…無理です　笑笑笑笑笑～☆。
 Tosshii55 2012/06/26 21:57 
うん、我ながら偉いと思いました。
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