no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1724kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
8時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 523 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
焼きそば（1人前） 330 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1724 kcal
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