フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日(木)

フィットネスクラブ

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   今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分39キロカロリー、トレットミル30分、速度5.5、186㌍、ジョーバ15分31㌍、ステッパー15分レベル4.89キロカロリー、約2時間10分、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
7.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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