体調復帰【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>OZkaGasさんのトップページ>記録ノートを見る>体調復帰
12年06月28日（木）

体調復帰
< 肩甲骨の張り 　｜　眠い >
キロ6分台で１０Kmもイケるレベルに戻った。
ストレッチのコツも心得たので、
これから梅雨の切れ間をどう駆け抜けるかをモチベーションに。

運動オンチは筋トレがどうしても出来ないのが悩み。
楳図かずお体型にはなりたくない…
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
59.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE