また、 …♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日(土)

また、 …♪

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また、 …♪ 画像1





天高盛、食べちゃった!(≧▼≦)









6月も今日で終わり。

最後の最後に、何故。
ひとりお務めー!?

頑張りますか…。 ε=┏( ・_・)┛




.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
きこたん 2012/06/30 12:42
すご~(οдО;)
健康なんだね~(笑)
 浜ジョー 2012/07/01 10:31
ありがたいね~。
感謝しながら、今日もー。飲む食べる~♪

ゆっぴぃ 2012/06/30 12:55
うどん??ラーメン??
ひとりお努めですか~、頑張ってイイ酒飲みましょう!!
 浜ジョー 2012/07/01 10:32
そうなのよー!
ひとりお努め♪ 無事終了しまいたよ。

さぁ~てとっ!(爆)

あるきん坊 2012/06/30 13:20
お努め ご苦労様です。
出前ですか?
 浜ジョー 2012/07/01 10:33
ありがとうございます。
昔は
ラーメンの出前って、ご馳走だったよねー。
お客様が来た時とかに~♪
ばぅ♪ 2012/06/30 16:27
2杯ぐらいおかわりしたの?
 浜ジョー 2012/07/01 10:34
これ、大盛り~。
2人前ぐらいあるかもー。^^;
megulalala 2012/06/30 17:30
美味しそう・・・♪
 浜ジョー 2012/07/01 10:34
美味いです!
スープはさっぱり、いくらでも入りそう~♪
ほよほよ♪ 2012/06/30 18:12
見ちゃいけない画像だった!!!
私は最近カレー系にはまり、、、
ラーメンVSカレー
どっちも食べすぎ注意かなぁ?
 浜ジョー 2012/07/01 10:35
カレーって、いくら食べても
腹いっぱいにならないと思わない?
・・・なので、がまん食だべーーー!><
ちびおかん 2012/06/30 18:40
↑ 同じく見ちゃいけない画像だぁ。(@@)

暑いけどラーメン食べたいなぁ。
 浜ジョー 2012/07/01 10:36
暑い時に、暑いところで食べるラーメンが
旨いのだよ!
決して、冷房付きは駄目よ~♪(笑)

ましゃもも 2012/06/30 19:53
今夜はバターチキンカレーお持ち帰り~♫
食わず嫌いで食べていて食べたくなって^^;
 浜ジョー 2012/07/01 10:38
バターチキンカレー、嫌いだったの?
実は私、カレーとカルピスの組み合わせが苦手だった!
子供の頃、エライ目あったのだぁ~。ガハッ。

杏宏ママ 2012/06/30 20:35
それでよく太らないよなぁ~
僕だとあっさり2~3キロいっちゃうよ・・・
 浜ジョー 2012/07/01 10:39
いや、いや!
確実に増えてる、去年より~。
見てびっくりしないでね。^^;
バービィーちゃん 2012/06/30 22:38
↑  だよねぇ…
どうして太らないんだろう…
ビールだって飲んでるんだし〜
 浜ジョー 2012/07/01 10:40
太りましたって!
3キロぐらい、増えたよ・・・。
じわじわだから、これまた厄介なんですーーー。
三輪昌志 2012/06/30 23:00
美味そう…控えてるから…目にしみますね~~笑笑笑笑笑~☆。
 浜ジョー 2012/07/01 10:51
はぁ~~? 何を控えてるって~? (爆)

どんぐり27 2012/06/30 23:00
美味しそうだけどあとが怖い感じ、、、
 浜ジョー 2012/07/01 11:59
あととは、体重が増える事?
だけど美味しいよーーー!
ドルフィン2 2012/06/30 23:15
!!お仕事・お疲れ様です!!(礼)。

仕事後の「美味しい一杯!!」楽しんじゃって下さいね(礼)。
 浜ジョー 2012/07/01 12:00
(敬礼)
堪能中!!! (笑)  
taka* 2012/07/01 00:55
11勝で引き分けだったか~!がはっ!
 浜ジョー 2012/07/01 12:01
相変わらず、低レベルな争い! ガハッ。

さて、修ちゃんは~?
きのっち 2012/07/01 01:59
チャーシューの量が素敵っ! (≧▽≦)
仕事明けのビールを楽しみに頑張るのだーーー!
 浜ジョー 2012/07/01 12:03
これ、大盛り~。
で。600円だ、だよ~。

やめられません!
この一杯の為にーーー!  って、これで良いのか?
ハナユビ 2012/07/01 08:26
お勤め終わったら、麦酒で乾杯だね~☆
うん
 浜ジョー 2012/07/01 12:04
ハナユビさんもお疲れ様でした~・・
過ぎれみれば、
あっと言う間? ^^;
紗羅月 2012/07/01 09:32
チャーシューがいっぱい!
美味しそうです~
 浜ジョー 2012/07/01 12:05
おうーーー!
saraちゃんも戻ってキター?
きのっち状態化、と思って心配してたよ~♪
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