2012年7月1日【プリン王子0615さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

2012年7月1日
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		四則演算ゲーム
91秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
豆腐とトマトのサラダ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
黒米（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
蒙古タンメン（1人前） --- kcal
  355 kcal
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コメント
プリン王子0615 2012/07/02 00:03 
まだ始めたばかりだから、これから減量目指して努力あるのみ！
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