2012年7月26日【プリン王子0615さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

2012年7月26日
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【記録グラフ】
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
ふわふわたまごパン（1人前） --- kcal
ランチパック夏野菜カレー味（1人前） --- kcal
黒米（1人前） --- kcal
鯛のあら汁（1人前） --- kcal
イサキの塩釜焼き（1人前） --- kcal
トマトとスプラウトブロッコリーサラダ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
明太子（1人前） --- kcal
  183 kcal
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