2012年7月4日【プリン王子0615さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

2012年7月4日
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
プリン王子0615 2012/07/05 00:22 
無理はしない！できるところから
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