2012年7月4日【プリン王子0615さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

2012年7月4日
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
プリン王子0615 2012/07/05 00:22 
無理はしない！できるところから
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