no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ピザトースト（1人前） 266 kcal
13時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
20時
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
豆腐（1人前） 87.6 kcal
21時
マーボ春雨（0.4人前） 275 kcal
麒麟 グリーンラベル（2人前） 204 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 112 kcal
  2001 kcal
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