雨降りにつきのんびりマンガ三昧☆【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

雨降りにつきのんびりマンガ三昧☆
< 健診日(35w1d... 　｜　今日は暑かったので... >
雨降りにつきのんびりマンガ三昧☆ 画像1 雨降りにつきのんびりマンガ三昧☆ 画像2
今日は朝からしっかり雨ですね〜。
これだとお散歩はちょっと無理かな。
でも、TSUTAYAに借りてるマンガを返しに行って、続きを借りてこなくっちゃあ。
今回は、東村アキコの『主に泣いています』を借りたんですけど、うーん、東村アキコは、『海月姫』と『ママはテンパリスト』は面白いけど、これはイマイチかな〜。
一緒に借りた『キングダム』の方が気に入ったので、その続きを借りてくるつもりなんだけど、雨がね…。
今日は父が休みだから、車で乗せていってもらうというのもありはありだけど。
どうしようかな。

風邪は、昨日に比べてかなり良くなってきました。
鼻水は変わらずだけど、喉が大分楽に。
これならあと２日静養してればなんとかなりそう。

今朝のお通じは、一応あったけど、ちょっとイマイチだったな〜。
体重は変動なしだから、まあいいとしましょ。

結局、父の買い出しに付き合うことで、TSUTAYAにも連れて行ってもらっちゃいました。
雨降りで風邪気味なのに外を歩くことはないものね。
TSUTAYAでは、『キングダム』の続きと、久しく続きを読んでいなかった『神の雫』を。
ああ、ワイン飲みたくなっちゃいそう（苦笑）。
１週間レンタルなので、ダンナ君も週末読めるし、喜ぶかな？

昨日日に焼けてしまったせいなのか、首周りが赤くなって肌が鮫肌になっちゃってます。
確か、春先にもこんなことがあったような。
妊娠のせいでホルモンバランスが崩れているのかなあ。むむむ。

晩ご飯は父が作ってくれるそうなので、私はこれから優雅にお昼寝を…むふふ。贅沢だ〜。

今日は、結局は、ちょっとお腹が張り気味だったので、運動は諦めて、極力横になってマンガを読んでました。
『キングダム』面白い〜☆一気読みしちゃいそう。

ふーむ。
ビタミンDが足りないとカラダカラに言われてしまったので、イワシの煮干しをポリポリ食べてみる。
チビが小さいと言われたので、これまで以上になるべく栄養バランスを考えてみてるんですけど、難しいもんですね〜。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
桃（0.7人前） 39.1 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
たらこおにぎり（0.7人前） 204 kcal
おやき（野沢菜）（0.1人前） 86.1 kcal
野菜サラダ（1人前） 60.8 kcal
10時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
13時
明治 ブルガリアヨーグルト 500ｇ（1人前） 62 kcal
有限会社四日市酪農 脂肪0％ヨーグルト（0.5人前） 27.5 kcal
フルッタフルッタ アサイーエナジー（1人前） 63.1 kcal
冷やし中華（1人前） 484 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
おひたし（1人前） 27.7 kcal
いかの煮物（0.3人前） 35.5 kcal
牛肉と獅子唐の炒めもの（0.4人前） 381 kcal
20時
ご飯（0.4人前） 87.4 kcal
だつ芋の味噌汁（1人前） 29.2 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（プレーン）（1人前） 36 kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
21時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
22時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
  1987 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/07/03 17:00 
至れり尽くせりの実家ですな～(●^ｰ^●)
う～んと甘えてゆっくりしてね♪
 あをあを 2012/07/03 22:04 
今日はホントに実家ならではのゆっくりっぷりでした〜。
父は大分気まぐれかつ気分屋なので扱いが難しいんですけど、今日は結構良い感じでした（＾∇＾）。
たこきゅうぴい 2012/07/03 17:06 
ツタヤって本も貸してくれるんですね
知らなかったぁ
お父さんがごはん作れるなんてすごいですね☆
 あをあを 2012/07/03 22:07 
そうなんですよ〜。
コミックレンタルはやってる店舗が限られてはいるみたいですけど。
まとめ借りすると、かなり安いし、お近くにあればオススメですよ〜。

私の実家では、最近は父が基本的にはご飯作り担当なんです。
母の方が仕事で帰りが遅いのと、父が料理が趣味なので。
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