12年07月04日（水）

今日は暑かったので、初かき氷を☆【大和園＠藤が丘】

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そして、体重がなぜかちぃっと増えました。
ふーむ。
やはり運動しなかったからかな？

あら？
なんだか朝ごはんを食べすぎた感が…。
お昼は軽くしとこう。

今日はいい天気なので散歩はできるはずだけど、あまりに暑そうでややひよりますね…。
でも今日は午後のおやつ時間くらいになったら歯医者さんとゆうちょ銀行に行かなくっちゃいけないので、その流れでお茶屋さんまでお散歩してかき氷を食べに行こうかしら。

午後になって、今日もかなり眠気に襲われましたが、歯医者さんに行かねばならなかったので、なんとか気力を起こして着替えて歯医者さんへ。
今日は、2本目の治療を終えて、３本目の治療に着手。
これで、来週には治療がすべて終わりそうです〜。

治療が終わったら、眠気がとんで、外も良い感じに涼しくなってきていたので、お散歩決行。
TSUTAYAに寄って『キングダム』の続きを借り足して、かき氷が美味しいという評判のお茶屋さん【大和園】さんへ。
もうそんなに暑くなかったので、せっかくだから〜とかき氷をいただきました。
助産師さんが聞いたら怒られそうだけど（苦笑）。
京子の特製ソースというお抹茶のソースに玉デラ（ミルク、小豆、白玉トッピング）で。
うん。
確かに美味しい。
上品な甘さで、氷もかなりふんわり系。白玉も美味しい☆
満足です〜。
そのうちまた行こうかな。

父が、通販した本のゆうパックの不在票が入っていたので、電話で確認することなく郵便局に赴き、今配達中だから渡せないと言われ、宅急便のように配達者の携帯に連絡して、今日の夜に届けるように言ってくれ！と詰め寄ったのに、そういうことはてきませんと言われて、怒鳴り散らして帰ってきた（苦笑）。
郵便局と宅急便がサービスが違うのは仕方ないし、確か、ゆうパックの不在票って、取りに来る前に電話で確認してねと書いてあるはず…。
完全にクレーマーのようなことをやってきたみたい…。
まあ、当人、そんなことはお構いなしに、家に帰ってきてからも、怒鳴り散らしているので、チビの胎教に悪いので２階に避難。
ウチは、ダンナ君はめったに怒鳴ったりしないし、私達も、年に数えるくらいしかケンカをしないのだけど、ウチの父はものすごい自己中で短気な上に、声も大きくてすぐ怒鳴るし、父母は怒鳴りあいが日常茶飯事なので、そういう意味ではウチの実家って環境悪いわ～（苦笑）。
チビが外に出てきたら、孫かわいさで自粛してくれるかしら。

明日は岐阜までお出かけ〜。

【記録グラフ】

半身浴 15分	万歩計 7430歩	カロリー比較
食事の記録 1960kcal	体重 71.45kg

【食事の記録】

9時
フルッタフルッタアサイーエナジー（1人前）	63.1	kcal
タカナシ無脂肪乳（1人前）	38	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
納豆（1人前）	85.8	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
有限会社四日市酪農脂肪0％ヨーグルト（1.5人前）	82.5	kcal
パイナップル（0.1人前）	51	kcal
大根おろし（1人前）	30.4	kcal
しょうがはちみつ（0.6人前）	40.6	kcal
だつ芋の味噌汁（1人前）	46.6	kcal
おやき(野沢菜)（0.1人前）	86	kcal
10時
ピジョンかんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前）	4	kcal
13時
きな粉寒天（1人前）	21.9	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
おやき(あんこ)（2人前）	293	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
東和製薬株式会社セイムビタンＢＢ（0.5人前）	---	kcal
17時
抹茶かき氷（白玉・小豆・ミルク）（1人前）	203	kcal
19時
そうめん（1人前）	254	kcal
たらこおにぎり（0.7人前）	204	kcal
あゆの一夜干し（1人前）	33	kcal
ピーマンのおかか和え（1人前）	8.1	kcal
野菜サラダ（1人前）	58.7	kcal
鶏肝煮（1人前）	36.4	kcal
22時
カゴメ植物性乳酸菌ラブレ（プレーン）（1人前）	58.5	kcal
	1960	kcal
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ゆっぴぃ	2012/07/04 11:08
こちらも暑いです～！！暑いというか、蒸す！！湿気が嫌ですね～(´ヘ｀;)
あをあを	2012/07/04 12:01
ゆっぴぃさんは宮城なんですね〜。ホント、蒸し蒸しむわんとしてます。無理せず、エアコンをつけてみました。ゆっぴぃさんは宮城なんですね〜。ホント、蒸し蒸しむわんとしてます。無理せず、エアコンをつけてみました。
たこきゅうぴい	2012/07/04 17:16
暑いですね〜今年は例年より暑さがこたえる気がします
あをあを	2012/07/04 18:24
ホント、暑いですよね。仕事してる時より薄着がしやすいので、案外例年よりキツくはないんですけど、それでもね（苦笑）。ホント、暑いですよね。仕事してる時より薄着がしやすいので、案外例年よりキツくはないんですけど、それでもね（苦笑）。
きこたん	2012/07/04 22:41
昼間は全然我慢できたけど・・今は暑くてキャミ一枚になってしまいましたー＾＾；
あをあを	2012/07/04 22:45
あら〜。こちらは、夕方からはかなり涼しくなって、今は雨が降ってきたので、ちょっとじめっぽいです；。あら〜。こちらは、夕方からはかなり涼しくなって、今は雨が降ってきたので、ちょっとじめっぽいです；。

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