comichiTさん
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12年07月03日（火）
マリアさま・・・ |
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しゃらぽあも終わっちゃった(゜o゜)
女子はよくわからない。
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スムージーのおかげで今朝も快調（腸）！
グリーンダヨ～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| Gスムージー（1人前） |
122 |
kcal |
| 敷島製パン 超熟6（1人前） |
160 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ズッキーニ（1人前） |
--- |
kcal |
| ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| めかぶ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| サーK野菜スープ（1人前） |
78 |
kcal |
| 13時 |
| とりむね肉しおこうじ（1人前） |
153 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ごはん（0.4人前） |
134 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| キャベツおひたし（1人前） |
11.5 |
kcal |
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1561 |
kcal |
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