okko03 明日は健康診断( ̄▽ ̄;)!!【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日(火)

okko03 明日は健康診断( ̄▽ ̄;)!!

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■ 5時半起床ヽ(゚◇゚ )ノ
■ ウエスト65cm
■ 明日は健康診断!…今日も酒を断つ! …2日間で変わるかな~( ̄▽ ̄;)ソノマエノミマクリ…。




【朝ごはん】★写真① ≒450

【昼ごはん】★写真② & 豆腐120g ≒500 …今日の豆腐は男前豆腐の"ケンちゃん"でした。

【間食】 お中元時期でクッキーだのゼリーだの…。

【晩ごはん】★写真③ & 生協蛸天 & 梅ジュース ≒ 500

【酒】≒0






【今日の感想】
■ もう9時これで明日の昼まで水のみ。...:(´;ω;):うぅぅぅぅ …1年に一度だけ私が朝飯を食わない日 …発泡剤を2袋飲む日...:(´;ω;):うぅぅぅぅ。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
   
コメント
うみのおとこ 2012/07/03 13:54
腹の写真すごかったですねー、かっこよかったです!
型で抜いたようなプロポーションかと思ってましたが、メリハリあるじゃない!!
うみのおとこ 2012/07/03 13:59
↑アッ!思ったよりね
 okkon 2012/07/03 21:04
型で抜いたってどんな?!
良いのか悪いのかわからんですけど!ヽ(`Д´)ノ
三輪昌志 2012/07/03 20:47
↑ えっ?…たまには…掲示板も覗かないと(笑)。
早速…掲示板にゴー!!o(。・┏∀┓・。)○ゴー! 。
 okkon 2012/07/03 21:05
みんでえーよ(笑)
でも飲みに行く前に写真撮って良かった~。( ̄▽ ̄;)!!
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