okko03 明日は健康診断(￣▽￣;)!!【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

okko03 明日は健康診断(￣▽￣;)!!
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■ 5時半起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ ウエスト65cm
■ 明日は健康診断！…今日も酒を断つ！　…2日間で変わるかな~(￣▽￣；)ｿﾉﾏｴﾉﾐﾏｸﾘ…。




【朝ごはん】★写真①　≒450

【昼ごはん】★写真② & 豆腐120g　≒500 …今日の豆腐は男前豆腐の"ケンちゃん"でした。

【間食】 お中元時期でクッキーだのゼリーだの…。

【晩ごはん】★写真③ & 生協蛸天 & 梅ジュース　≒ 500

【酒】≒0






【今日の感想】
■ もう9時これで明日の昼まで水のみ。．．．:(´；ω；):うぅぅぅぅ　…1年に一度だけ私が朝飯を食わない日　…発泡剤を2袋飲む日．．．:(´；ω；):うぅぅぅぅ。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2012/07/03 13:54 
腹の写真すごかったですねー、かっこよかったです！
型で抜いたようなプロポーションかと思ってましたが、メリハリあるじゃない！！
うみのおとこ 2012/07/03 13:59 
↑アッ！思ったよりね
 okkon 2012/07/03 21:04 
型で抜いたってどんな？！
良いのか悪いのかわからんですけど！ヽ(`Д´)ノ
三輪昌志 2012/07/03 20:47 
↑　えっ？…たまには…掲示板も覗かないと(笑)。
早速…掲示板にｺﾞｰ!!o(｡･┏∀┓･｡)○ｺﾞｰ! 。
 okkon 2012/07/03 21:05 
みんでえーよ(笑)
でも飲みに行く前に写真撮って良かった～。(￣▽￣;)!!
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