59日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

59日目
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59日目 画像1


【記録グラフ】
摂取カロリー
988kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ウィンナー（1.5人前） 96.3 kcal
おにぎり（0.5人前） 91.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
12時
エースコック ヌードルはるさめ(うま辛チゲ)（1.1人前） 140 kcal
おにぎり（1人前） 183 kcal
19時
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
レタス（1.5人前） 5.4 kcal
きゅうり（4人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
  988 kcal
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