no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

Aitanさん


1982年生

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【記録グラフ】

朝の体重
54.4kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
明治乳業ブルガリアヨーグルト（1.3人前）	48.1	kcal
ブルーベリー（5人前）	2.5	kcal
いちご（1人前）	13.6	kcal
大塚食品ミルクのよう（0.8人前）	71.2	kcal
ケロッグオールブランブランフレークフルーツミックス（1人前）	144	kcal
12時
日清食品ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝﾌｫｰｽｰﾌﾟﾄﾑﾔﾑｸﾝ（1人前）	172	kcal
トマト（2人前）	45.6	kcal
ささみ（1人前）	42	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	17.4	kcal
にんじん（0.3人前）	22.2	kcal
ポッカポッカレモン（2人前）	10	kcal
キューピー低カロリードレッシング　すっきりレモン（2人前）	10	kcal
13時
オリエンタルランドバウムクーヘン（1.2人前）	139	kcal
14時
天乃屋歌舞伎揚げ（1人前）	63.7	kcal
飴（2.2人前）	25.7	kcal
17時
イチビキひやしぜんざい（1人前）	258	kcal
	1085	kcal
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