打ちっぱなし【あこのしんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

打ちっぱなし
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少しTMの筋肉痛が残ってるけど打ちっぱなしで運動♪
TMの最初だけも5分ほど。

【記録グラフ】
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
あこのしん 2012/07/08 06:16 
筋肉が落ちてるから回復まで長い。
筋肉痛にならない程度にTMやらないと毎日できない・・・
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