600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

600
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六番町 600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サブウェイ アボカド（3人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
  1897 kcal
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