9000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

9000
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駄菓子 1500
板橋カフェ 400
JR 5000
床屋 1500
都バス 600
【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
第一パン スイートポテトパン [袋] 1個（1人前） 302 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1731 kcal
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