63日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

63日目
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63日目 画像1


【記録グラフ】
摂取カロリー
927kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カツ煮（1人前） 150 kcal
のり巻き（0.3人前） 30 kcal
12時
Hikari フォー　香草チキンスープ（2.5人前） 155 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
19時
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
サークルK サンクス 大根（1人前） 11 kcal
水菜（0.2人前） 2.3 kcal
ファミリーマート ノンオイル　ドレッシング　青じそ（1人前） 24 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
  927 kcal
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