no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.3人前） 81 kcal
12時
伊藤園 野菜ジュース（0.6人前） 48.6 kcal
豆乳（0.4人前） 58.9 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
五目焼きそば（0.2人前） 144 kcal
16時
お茶（1人前） 2 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
  2557 kcal
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