no title【hhheeeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
48回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1358 kcal
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