4500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

4500
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田町カフェ 350
スタバ 650
居酒屋田町 3500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
18時
串焼き（1人前） --- kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1674 kcal
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